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吃7种零食消除疲劳感
来源:本站整理 发布时间:2015/3/22 17:36:48 

吃7种零食消除疲劳感.jpg

  1、供给能量的食物:饼干、巧克力;

  2、优秀的能量补充剂:干果;

  3、机体的必需食品:奶制品;(受戒弟子应忌口)

  4、选择使用的食物:饮料;

  5、可供维生素的食物:水果、蔬菜;

  6、补充高蛋白的食物:豆类;

  7、食用滋补品保健品:人参等。


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