1、供给能量的食物:饼干、巧克力;
2、优秀的能量补充剂:干果;
3、机体的必需食品:奶制品;(受戒弟子应忌口)
4、选择使用的食物:饮料;
5、可供维生素的食物:水果、蔬菜;
6、补充高蛋白的食物:豆类;
7、食用滋补品保健品:人参等。