一天，宝通站在石头禅师旁边。石头禅师问他；“你是参禅的僧人，还是那些只管吃斋念佛的僧人?”
宝通说：“我是参禅的僧人。”
石头问：“什么是禅?”
宝通说：“扬眉眨眼。”
石头说：“除掉扬眉眨眼之外，把你的本来面目拿出来看看。”
宝通说：“请和尚除掉扬眉眨眼之外去看吧!”
石头说：“我已经除掉了。”
宝通说：“我已经给你看过了。”
石头问：“你的心是什么样子?”
宝通说：“与和尚的心没有两样。”
石头说：“我的心不关你的事。”
宝通说：“你的心没有东西。”
石头说：“你的心也没有东西。”
宝通说：“既然没有东西，那就是真东西。”
石头说：“真东西不可得，你要好好护持。”(《五灯会元》
[品评
二人对答如流，禅机如飞，其要旨是：见到本心，也就见到“道”了；并且，只有除掉一切思想、意念，才能见到自我的真心。
摘自《心潭莲影》