问:观修一定要坐着吗   

    上师解答：其他的时候也能观修是最好的，但是怕你观不出来。坐着的时候比较容易观想。身端正，脉就能端正；脉端正，心就能端正。这样才容易观出来，才容易静下来。走路、做事情的时候，不容易静下来，不容易观修，不是说不可以观修。