主讲：严永奎 居士（成都市佛教协会副会长）
　　时间：12月7日下午2：30——4：30
　　地点：成都市文殊院文殊阁一楼讲堂
　　概要：成都市佛教协会严永奎副会长，是贾题韬居士亲传弟子之一。他作为在家居士，精进修持40余年，又以儒释道三教互为补充、相得益彰，尤与禅宗一路颇有体验。此次佛教文化讲座，他将向大家介绍一种特别的禅修方式——动中禅。
　　人类痛苦的起因，源自于对不断升起的念头的执着。当念头升起时，我们无法同时知道它、看清它，以至于陷入分别妄念，烦恼随之而来，便产生痛苦。然而，念头本身并不是苦。当念头来时，如果我们看清它，知道它，持续地培养这种觉知的能力，从而灭除自我对念头的执着，最终藉此走出痛苦，步入涅槃大道。
　　动中禅就是在上述认知的前提下，体察自我内心念头的实相，开发自身觉性的一种内观禅修方式。练习时，它要求透过规律而重复的动作，配合走动，培养出人的觉性，在行、住、坐、卧中，一举一动以及念头都能历历分明，并体验身心的生灭变化，从而灭除对我对念头的执着、烦恼，得到真正的自在。
　　由于是动态的禅修，允许坐禅，也可以行走或站立。所以，练习者不必担心盘腿方面的困扰。因其简单、灵活、直接的特点，任何人都可以练习，进而熟练运用于日常生活。
　　欢迎各界朋友、各年龄阶段的人士参加本次文化讲座！
　　衷心祝愿讲座能为您及其家庭带来真实的裨益！

　　成都市佛教协会
　　2012年11月