水果的减肥妙用

　　1.苹果：上午吃最好。

　　2.柠檬：餐后喝鲜柠檬汁。

　　3.菠萝：当成主食每次吃半斤以上，坚持7天。

　　4.猕猴桃：榨成果汁喝。

　　5.葡萄柚：晚上吃。

　　6.香蕉：可当主食。

　　7.山楂：煮成山楂茶。

　　8.火龙果：生吃、榨汁或制成沙拉。

　　9.草莓：和酸奶配合着吃。

　　10.橘子：不能空腹吃。