1、视力差—甘蓝菜；

　　2、记忆力减退—葵花籽；

　　3、抑郁症—糙米饭；

　　4、肌肉痛—酸樱桃；

　　5、皮肤老化—橘子或橙汁；

　　6、注意力不集中—鸡蛋；（受戒弟子应忌口）

　　7、身上没劲—香蕉；

　　8、黑眼圈—绿茶；

　　9、头发干枯—菠菜；

　　10、肌肉损伤—苹果。