1.不吃熏腌制食物。

　　2.不吃过热过硬、过焦过咸的食物，不喝过烫的水。

　　3.不吃发霉粮食及制品。

　　4.不用洗衣粉擦洗餐具、茶具或食物。

　　5.吃饭不要过饱，控制肉类的摄入量。

　　6.不吃被农药污染的蔬果。

　　7.不酗酒。

　　8.不吸烟。

　　9.每天开窗1至2小时。