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晚餐吃什么能减肥
来源：本站整理 发布时间：2015/2/8 18:52:54
晚餐加入下面这些食物，帮你赶走多余脂肪：
1.豆类，
有助于去除腹部脂肪；
2.红辣椒，
辣椒素能加速新陈代谢；
3.凉拌绿叶菜，
减少高热量食物摄入；
4.醋，
醋中的酸性物质能阻碍淀粉的消化；
5.粗粮。
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