女人要想保持年轻，就必须从小事做起，养成良好的健康习惯：
1.多吃蔬菜；
2.注意保湿；
3.不要抬眉；
4.抹防晒霜；
5.多吃水果；
6.不化浓妆；
7.常吃豆类；
8.有氧运动；
9.常吃坚果；
10.避开加工肉食。
