生活中每一位年轻朋友都期盼自己能永葆青春，希望自己的皮肤能永远光泽动人，但往往事与愿违，有的朋友还没有到中老年皮肤就显得特别粗糙，没有弹性。而且她们平时也借助很多的化妆品来美容，但效果并不多，有的甚至更差一些。其实好的皮肤与好的生活习惯有着密切的联系。

　　下面给大家介绍一个坏习惯，能毁掉你的肌肤哦。

　　这个坏习惯就是：早上护肤不当。

　　现代生活压力大，很多人为了赶时间，赶工作，匆忙追赶。掀开被子立马洗漱，没有给肌肤好好醒肤时间。更有甚者，简单清水洗脸过后就涂抹各种化妆品或者护肤品.....其实这样的效果是很差的，这样的“程序”让会你一天看起来肌肤好像没睡醒，久而久之，肌肤也会慢慢衰老，甚者会毁掉你的肌肤哦！

　　那到底要怎么做才能避免肌肤早衰的危险，大家更在乎的是怎么知道的脸有没有洗干净，什么样的护肤顺序才是正确的，什么样的护肤品才是最有用的。

　　很多MM会忽视防晒环节，在暴晒后没有进行及时的补救措施。其次常年食用含色素的食物，如猪肝、黑芝麻等食物。以及使用含铅、汞的化妆品，会导致色素沉淀。

　　给大家推荐一个美白秘方：黄瓜

　　黄瓜被称为“厨房里的美容剂”。黄瓜汁能美容，它有洁肤作用，可以防止皮肤老化。黄瓜捣碎敷脸可以舒展皱纹，治疗皮肤晒伤和炎症，用新黄瓜做面膜对皮肤有漂浮白作用，使皮肤变得有弹性。

　　黄瓜的一个显著特点是它的含水量高达96%－98%，是瓜果蔬菜中最高的。炎夏季节，口燥舌干，一根黄瓜就可使人口渴顿解，甘凉满口。它含的纤维素非常丰富、娇嫩，在促进肠蠕动，通利大便和排汇肠内毒方面有很好的作用。它还可降低血脂。令人瞩目的还是黄瓜可以减肥，这主要是由于鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，可抑制人体内糖类转化为脂肪。据研究，丙醇二酸无毒副作用。因此，黄瓜被医药营养学家们称为良好的天然减肥食品。

　　黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线也起到很大的效果。黄瓜含有丰富的维生素C，具有美白功效，对肌肤起到润肤、增白的作用。