1.紫菜：排掉体内废物及积聚水分；

　　2.芝麻：去除附在血管内的胆固醇；

　　3.西柚：丰富的钾有助减少下半身的脂肪；

　　4.西红柿：减少水肿；

　　5.红豆：增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘；

　　6.木瓜：清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；

　　7.猕猴桃：加快分解脂肪。