1、开心快乐

　　2、多吃蔬菜

　　3、避免食糖

　　4、注意保湿

　　5、不要抬眉

　　6、保证睡眠

　　7、抹防晒霜

　　8、远离香烟

　　9、打破常规

　　10、补充维D

　　11、多吃水果

　　12、全谷食物

　　13、不化浓妆

　　14、漂白牙齿

　　15、经常饮茶

　　16、有氧运动